PAN DUKAN (BASICO)

(todas las fases)

Holaaaaa... muchas me habéis pedido que ponga la receta del pan Dukan..." el de siempre"

Bien, aquí la tenéis, es muy fácil de hacer y queda bastante rico

Ingredientes:

1 huevo

2 cucharadas soperas de queso batido o yogur natural desnatado

2 cucharadas soperas de salvado de avena (en ataque una cucharada y media)

1 cucharada sopera de salvado de trigo

1 cucharadita de café de levadura en polvo

una pizca de sal

Preparación:

mezclamos todos los ingredientes hasta que estén todos bien incorporados y lo metemos al microondas de 3 a 5 minutos aproximadamente (depende de la potencia del horno)

lo sacamos, dejaos que se enfrié un poco y ya tenemos nuestro pan dukan ideal  para sándwich  o para torradas

Pan Dukan al pimentón:

solo tenemos que añadir a la mezcla anterior una cucharadita de pimentón.... le da un punto buenísimo!

Espero que os guste... ;-)

buen provecho