Páginas
- RETO FEBRERO "SE PUEDE"
- SOPAS DEPURATIVAS
- LISTA DE LA COMPRA Y MENÚ DE ATAQUE
- MENU GUIA CRUCERO DUKAN
- MENU GUIA ESCALERA DUKAN
- MENÚS GUIA CONSOLIDACIÓN
- RESUMEN DEL METODO SUAVE O ESCALERA
- MI CAMINO
- MENÚ FESTIVO
- MENÚS CRUCERO
- Tu dieta fácil y saludable
- RECETAS DE PESCADO
- RETO 2023
- COMO RECONOCER ALIMENTOS
- MENÚ CONSOLIDACIÓN
- REGLAS BÁSICAS PARA PERDER PESO
miércoles, 3 de julio de 2013
ROLLITOS DE PAVO Y ATUN
Hoy un entrante fresquito y rápido, ideal para los días de pp
necesitaremos:
6 lonchas de pechuga de pavo
1 lata de atún natural
1 huevo duro
mayonesa dukan
para la mayonesa dukan:
2 cucharadas soperas de queso de untar (lo mas bajo en grasa posible, también puede ser queso batido pero a mi me resulta mas acido)
1 yema de huevo duro
1 puntita de cuchara de mostaza
una pizca de sal
zumo de limón o vinagre al gusto (unas gotas)
* lo pondremos todo en el vaso del minipimer y lo mezclamos bien hasta que tengamos una salsa ligera
Preparación:
picamos el huevo y lo mezclamos con la mayonesa, estiramos las lonchas de pavo y repartimos la mezcla encima, enrollamos y ya los tenemos listos
podemos rallarle por encima yema o clara de huevo cocido
Espero que os guste... :-)
Buen provecho
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario