domingo, 20 de octubre de 2013

ENSALADA DE COL





Hoy os dejo una Ensalada
Fácil, rápida y rica.... 
tod@s sabemos hacer una ensalada pero cada un@ le damos un toque que las hace a todas diferentes. Yo nunca había hecho una ensalada con repollo, pensaba que solo se utilizaba hervido, y a mis 50 años voy y descubro que cruda está mucho más rica que cocida  

Vamos a necesitar
½ col (repollo) pequeña
1 tomate
1 cebolla
1 huevo duro
En este caso lleca 1 pechuga de pollo cocido, pero puede ser atún o caballa

Para la salsa
2 cucharadas de queso de untar, (también puede ser yogur natural desnatado)
1 cucharada pequeña de mostaza
Una pizca de sala
Y un chorrito de agua con gas

Preparamos la salsa en el recipiente donde vallamos a preparar la ensalada,
 Cortamos la col y la cebolla en juliana, el tomate en tacos pequeñitos, el pollo a trocitos según nos guste y el huevo duro a trocitos, lo añadimos todo al bol que tenemos con la salsa y mezclamos bien hasta que todo esté bien integrado,
Dejamos que repose un ratito en la nevera y ya la tenemos lista para servir…

Espero que os guste … J

Buen provecho







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